人民網(wǎng)北京12月18日電 （記者喬業(yè)瓊）據中疾控微信公眾號消息，冬季來(lái)臨，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期，流感病毒也隨著(zhù)冷空氣悄然活躍起來(lái)。今年的急性呼吸道傳染病監測數據顯示，流感病毒仍是主要流行的病原體。面對這個(gè)大家幾乎每年都要打交道的“老對手”，該如何科學(xué)有效做好預防呢？下面，一起來(lái)正確認識流感病毒，以及如何科學(xué)防控。

認識對手——善變的流感病毒

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀包括發(fā)熱、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等，人群普遍易感，嚴重者可能出現肺炎、心肌炎等癥狀。

人類(lèi)在公元前就已經(jīng)發(fā)現了類(lèi)似流感癥狀的傳染病，但直到1933年，才首次分離到流感病毒。流感病毒變化多端、十分狡猾——不同亞型、不同毒株之間可能發(fā)生重配，且它的遺傳物質(zhì)也在不斷發(fā)生變異。目前感染人的有甲、乙、丙三型流感病毒，而根據病毒表面的蛋白結構和基因特性，可區分為多種亞型，如甲型流感病毒可分為H1N1、H3N2等多種亞型。

在過(guò)去的一個(gè)多世紀里，人類(lèi)經(jīng)歷了多次流感大流行，包括1918年的H1N1，1957年的H2N2，1968年的H3N2，1977年的H1N1和2009年的H1N1等。而近年來(lái)，不斷有新亞型的流感病毒被發(fā)現，也不斷有原本在禽類(lèi)中流行的流感病毒感染人的病例被報道。

世界衛生組織在2024年發(fā)布的最有可能引起下一次大流行的“優(yōu)先病原體”清單中，列出了32種病毒，其中就包括7種流感病毒。

設立全球警示——世界流感日的由來(lái)

2018年，時(shí)值1918年流感大流行一百周年之際，中國疾控中心等學(xué)術(shù)機構和組織共同倡議設立世界流感日，旨在倡導提高公眾對流感的認識，加快流感監測和基礎研究的創(chuàng )新和合作，推動(dòng)全球對流感的預防和控制。

之所以選擇11月1日，是因為此時(shí)正值北半球流感活動(dòng)上升期而尚未達峰，有利于開(kāi)展健康宣傳，提升公眾接種疫苗和加強防護的意識。

構筑免疫防線(xiàn)——疫苗是精準防控的核心

接種疫苗是當前最為有效的預防流感的方式。每年流行的流感病毒會(huì )不斷發(fā)生變異，每年的流感疫苗組份也根據全球流感監測數據以及WHO的推薦進(jìn)行調整，以確保其對可能流行病毒的防護效果。

每一年，各級疾控機構都會(huì )在世界流感日進(jìn)行科普宣傳。疫苗接種能夠讓免疫系統提前做好防御準備，當真正接觸病毒時(shí)更快作出反應，從而減少重癥和死亡風(fēng)險。特別是對于老年人、有基礎疾病的患者等高風(fēng)險群體，疫苗能提供重要的保護。

面對流感的持續威脅，不能有絲毫松懈。堅持科學(xué)防控，才能有效應對，切實(shí)守護健康。那么，應對“狡猾”的流感病毒，可以采取哪些措施呢？

一是保持個(gè)人良好衛生習慣。勤洗手，按六步洗手法揉搓至少20秒，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫等清洗干凈，或是使用免洗手消液來(lái)消毒；多開(kāi)窗通風(fēng)，保持居所環(huán)境清潔；

二是做好個(gè)人防護，盡量避免前往人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果前往醫院等場(chǎng)所，佩戴口罩并及時(shí)消毒，避免交叉感染；

三是增強自身免疫力，均衡飲食、適度運動(dòng)、充足睡眠、規律作息；

四是積極接種疫苗，構筑堅實(shí)免疫屏障；

五是出現發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等流感癥狀時(shí)，盡早就醫，減少與患者的面對面接觸；

六是關(guān)注重點(diǎn)人群，特別是老人、兒童、慢性病患者，遵循上述措施，優(yōu)先接種疫苗，做好防護。