年關(guān)將至，心里的節奏是不是已經(jīng)朝著(zhù)過(guò)年的方向走了，是不是恨不得立刻飛奔回家，跟親朋好友熱熱鬧鬧地團聚？可想到春節假期里，少不了推杯換盞、熬夜通宵……心里又犯起了嘀咕。一年到頭忙忙碌碌，身體早被折騰得疲憊不堪，再經(jīng)這么一遭，可不就是 “雪上加霜” 嘛！

　　健康是生活的基石，長(cháng)期來(lái)看，許多節日習俗都可能對我們的日常作息帶來(lái)變化，如不注意或對我們的健康帶來(lái)影響。因此，在歡慶春節的同時(shí)，我們也不應忽視養生的重要性。

　　春節期間，莫忘抗衰養生

　　由于加班、熬夜透支身體的影響，中年人“早衰”比例正在快速升高。一位三甲醫院醫生朋友說(shuō)，過(guò)了35歲，一旦出現面容憔悴、頭暈健忘、腰腿酸痛、失眠煩躁、脫發(fā)早白、莫名變胖、畏寒怕冷、更年期提前等癥狀，都說(shuō)明身體可能提前進(jìn)入到了“早衰”行列。想一想我們自己，平時(shí)這不舒服、那不舒服，一檢查多項指標都有問(wèn)題，其實(shí)這不就是亞健康早衰狀態(tài)嗎？

　　春節期間，美酒美食的誘惑和社交活動(dòng)增多，再加上傳統熬夜守歲的習俗，這些行為其實(shí)都屬于《黃帝內經(jīng)》里所總結的有害健康的生活方式，“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿(mǎn)，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè )，起居無(wú)節”，而這樣做的后果或導致早衰，“故半百而衰也”。因此，春節期間，注意抗衰養生非常重要。

　　另一方面，春節正處冬去春來(lái)的時(shí)令，這也正是抗衰養生的好時(shí)機。俗話(huà)說(shuō)一年之計在于春，春天是萬(wàn)物生長(cháng)的好時(shí)節，中國人常講厚積而薄發(fā)。用中醫養生學(xué)的話(huà)來(lái)解釋就是如果在冬天積累了充足的生命物質(zhì)，來(lái)年的春天才能散發(fā)出充沛的生命活力，這種生命物質(zhì)就是腎精。

　　中醫認為，腎精是生命的基本物質(zhì)，人的一生都會(huì )經(jīng)歷生、長(cháng)、壯、老、死的過(guò)程，這其實(shí)也是腎精從充盈到損耗，最后消耗殆盡的過(guò)程。一個(gè)人只有腎精充足，才能精氣神滿(mǎn)滿(mǎn)，保持由內而外的年輕態(tài)。如果在生活中不注意保養，過(guò)度勞累、熬夜、縱欲、飲食不節等，就會(huì )加速腎精的損耗，人體也便會(huì )出現各種過(guò)早衰老的跡象。所以歷代醫家都把“補腎填精”的藥物作為抗衰老組方的核心成分，中醫氣絡(luò )學(xué)說(shuō)精氣神理論更明確提出：補腎精是抗衰老的關(guān)鍵。

　　科學(xué)家揭開(kāi)衰老密碼，助你身體輕松 “回血”

　　在中醫氣絡(luò )學(xué)說(shuō)精氣神理論的指導下研發(fā)的純天然保健產(chǎn)品——八子補腎膠囊，其組方汲取了歷代醫家補腎填精抗衰老的智慧，根據明代醫家“子益養精”的用藥原則，采用了菟絲子、枸杞子、五味子等八種天然植物種子藥，運用種子強大的生命力從根源煥活生命力；同時(shí)根據清代名醫葉天士“血肉有情之品補腎填精”的原則，選用了鹿茸等名貴動(dòng)物藥，生精補髓，強健筋骨，還配伍了生地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天助腎陽(yáng)，使腎陰腎陽(yáng)平衡，加上人參扶助元氣，牛膝補肝腎，強壯腰膝。16味天然中藥合用具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。

　　八子補腎膠囊的抗衰老效果獲得了一系列科學(xué)研究的證實(shí)。南京中醫藥大學(xué)研究人員采用自然衰老小鼠模型評價(jià)八子補腎膠囊對DNA甲基化年齡的干預作用。實(shí)驗對象為實(shí)足年齡52周齡的小鼠，服用八子補腎膠囊11周后，小鼠的甲基化年齡逆轉至約37周齡。這相當于一個(gè)人實(shí)際年齡50歲，卻擁有相當于35歲的健康水平。該研究成果在國際權威藥學(xué)期刊《生物醫學(xué)與藥物治療》上發(fā)表，標志著(zhù)八子補腎膠囊逆轉DNA甲基化生命時(shí)鐘、抗整體衰老的治療效果，在世界范圍內獲得了認可。

　　在另一組全生命周期記錄的1200只小鼠的大規?？顾ダ涎芯恐?，研究者發(fā)現自然衰老組小鼠在30月齡時(shí)全部死亡，服用NMN的小鼠在32月齡時(shí)全部死亡，而服用八子補腎膠囊的小鼠最長(cháng)壽命達到了近41個(gè)月，比自然衰老小鼠顯著(zhù)延長(cháng)了近11個(gè)月，比NMN組延長(cháng)了近9個(gè)月，這一結果說(shuō)明八子補腎膠囊在延長(cháng)壽命方面的潛力，顯著(zhù)高于NMN，盡管只是小鼠實(shí)驗，但本次實(shí)驗結論對人類(lèi)抗衰研究具有重大參照意義。

　　為了探究八子補腎膠囊對人體的抗衰老療效，由中醫科學(xué)院西苑醫院聯(lián)合8家科研機構共同開(kāi)展國內首個(gè)中藥抗衰老臨床循證研究。實(shí)驗中，科研人員采用“八子補腎膠囊”對530名志愿者進(jìn)行為期3個(gè)月的抗衰老干預。結果顯示，八子組受試者的腰腿疼痛、手腳冰涼、頭暈忘事、精神疲憊、脫發(fā)白發(fā)、皺紋增加、性功能下降等衰老癥狀得到了顯著(zhù)改善，且端粒酶活性顯著(zhù)提升76.7%（端粒酶是醫學(xué)界公認“維系端粒穩定，進(jìn)而抵御衰老”的金標準，它的活性越高，衰老程度越低），整個(gè)實(shí)驗結果表明機體的衰老速度得到了延緩。該研究結果發(fā)表在國際權威醫學(xué)期刊《Phytomedicine》，引發(fā)國際醫學(xué)高度關(guān)注。

　　背靠權威科研證據，已經(jīng)有不少人把八子補腎膠囊納入到自己和家人的春節養生 “清單”。

　　僅拿京東平臺來(lái)看，當在該平臺上搜索關(guān)鍵詞“八子補腎膠囊”并點(diǎn)擊進(jìn)入以嶺大藥房旗艦店時(shí)，可以觀(guān)察到一項引人注目的數據：僅在該店鋪內，該產(chǎn)品的購買(mǎi)人數已累積達到4萬(wàn)人次，有超過(guò)5000條的用戶(hù)評價(jià)。值得注意的是，這些評價(jià)中96%為正面評價(jià)。此外，眾多網(wǎng)友在評論中分享了個(gè)人的使用體驗，提及在連續服用約10天后便能感知到一定的效果。尤為值得一提的是，該產(chǎn)品的復購率表現突出，店鋪回頭客眾多。

　　春節養生，貴在補腎填精

　　為了幫助大家在春節期間補腎填精，我們特別為您制定了一份春節養生計劃。該計劃包括合理的飲食建議、作息安排以及適合的運動(dòng)方式，旨在幫助大家在享受節日歡樂(lè )的同時(shí)，也能照顧好自己的身體，保持由內而外年輕態(tài)。

　　食黑物：中醫講究“黑色入腎”，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食物可以養腎精；

　　吃牛羊肉：中醫認為牛羊肉也屬于“血肉有情之品”，所以人們經(jīng)常在冬天吃的牛肉、羊肉火鍋不僅能驅寒暖身，還能補腎填精，滋補身體；

　　早睡晚起：冬季閉藏，萬(wàn)物休整，神志深藏于內，早睡晚起也是遵循“冬藏”養生之道，幫助腎精多“儲蓄”、少“透支”；

　　提肛運動(dòng)：古人將提肛運動(dòng)稱(chēng)為“撮谷道”，可以刺激督脈，養腎固精。具體做法：兩腳分開(kāi)，與肩同寬，雙臂放松，深呼吸一口氣。思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時(shí)向上收提肛門(mén)，屏住呼吸并保持收提肛2～3秒鐘，然后全身放松。靜息2～3秒，重復上述運動(dòng)，每天進(jìn)行3～5次。

　　雖說(shuō)時(shí)間是公平的,每個(gè)人都會(huì )變老，但是我們可以選擇用科學(xué)手段延緩自己衰老的過(guò)程,給衰老 “踩踩剎車(chē)”，一元復始，萬(wàn)象更新，從現在開(kāi)始，從關(guān)愛(ài)自己的身體起步，給自己一份健康的新年禮，開(kāi)啟活力滿(mǎn)滿(mǎn)的新生活。