記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報道 來(lái)源：經(jīng)濟參考報

　　今年10月10日是第31個(gè)世界精神衛生日。近年來(lái)，兒童青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)注。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長(cháng)王鑫介紹，要注重從小培養孩子的情緒調節能力，發(fā)現心理、行為異常時(shí)應及時(shí)就醫，家庭、學(xué)校、社會(huì )等各方共同守護未成年人心理健康。

　　“近年來(lái)青少年精神心理疾病發(fā)病率增高，若沒(méi)有及時(shí)發(fā)現，不進(jìn)行早期干預和調整，可能會(huì )出現嚴重后果?！惫枮I市第一專(zhuān)科醫院心理衛生中心主任徐佳建議，如果發(fā)現家人、朋友患了抑郁癥，應該多在生活上關(guān)心、鼓勵。同時(shí)人們應規律飲食和睡眠，并通過(guò)運動(dòng)、傾訴等方式舒緩情緒、減輕壓力。

　　“我們在工作中遇到一些案例，有的孩子已經(jīng)發(fā)展成重度抑郁癥，無(wú)法正常生活和學(xué)習，家長(cháng)卻沒(méi)有意識到問(wèn)題的嚴重性?！蓖貊握f(shuō)，由于兒童青少年處于成長(cháng)期，出現心理問(wèn)題往往被當作正?，F象。不愛(ài)說(shuō)話(huà)、排斥和他人交流、經(jīng)常提不起興趣……和青春期現象不同，這不僅僅是情緒問(wèn)題，還應接受心理疏導。

　　據介紹，一些兒童出現注意力不集中、活動(dòng)過(guò)多、暴躁易怒、傷害他人和公共設施等行為，常被看成“熊孩子”在搗亂，實(shí)際上可能是心理狀況異常的表現，但很多家長(cháng)不會(huì )帶著(zhù)孩子來(lái)醫院就診。對于兒童青少年心理問(wèn)題的認識不足，甚至是漠視、誤解、偏見(jiàn)等會(huì )延誤治療時(shí)機。

　　業(yè)內人士指出，學(xué)業(yè)壓力大、父母關(guān)照不夠、人際關(guān)系緊張……多種因素對兒童青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。王鑫建議，在學(xué)習之余，父母可以讓孩子承擔一部分家務(wù)，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘討論早飯誰(shuí)來(lái)準備、家里需要添置哪些物品等，讓孩子成為家里的一分子，并培養起未來(lái)所需要的能力。

　　網(wǎng)絡(luò )成癮也是心理疾病的一種，需引起重視。受訪(fǎng)專(zhuān)家表示，兒童青少年自制力較差，加上網(wǎng)絡(luò )信息良莠不齊，當一些不適合他們?yōu)g覽的網(wǎng)頁(yè)出現在屏幕上，家長(cháng)常常束手無(wú)策。對此，有關(guān)部門(mén)應加大網(wǎng)絡(luò )信息監管力度，保護未成年人上網(wǎng)安全，學(xué)校、家長(cháng)要注重引導他們提高認知水平和辨別能力。

　　專(zhuān)家認為，家長(cháng)要注重為孩子營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，引導孩子做好情緒管理，培養其情緒調節能力?！傲己玫那榫w管理，成年人有時(shí)也很難做到，這是和孩子共同成長(cháng)的過(guò)程?！蓖貊握f(shuō)，很多家長(cháng)輔導孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)容易激動(dòng)，想發(fā)脾氣時(shí)可以走出房間，冷靜一分鐘，再去解決問(wèn)題。如遇緊急情況，可撥打心理援助熱線(xiàn)尋求幫助。