中國經(jīng)濟網(wǎng)北京9月16日訊 （記者佟曉群 實(shí)習記者武興華） “現在的家長(cháng)都非常重視孩子的營(yíng)養，會(huì )給孩子額外服用補鈣產(chǎn)品、多種維生素等營(yíng)養補充劑，但應遵循一個(gè)原則：缺什么補什么，并且以食補為主�！眹�家食品藥品監督管理總局特邀專(zhuān)家、新世紀婦兒醫院兒科專(zhuān)家李璞做客中國經(jīng)濟網(wǎng)“2013全國安全用藥月專(zhuān)家訪(fǎng)談系列”做出如上表示。

　　眾所周知，孩子生長(cháng)發(fā)育需要大量營(yíng)養素。李璞舉例說(shuō)，比如，為了預防孩子患佝髏病，一般都給孩子吃維生素A+D滴劑，這種滴劑1歲以前、一歲以后到兩歲之間都各有一個(gè)品種，維生素A+D滴劑可以促進(jìn)孩子體內鈣磷代謝，鈣的吸收利用。但是，對于小孩來(lái)說(shuō)，最好的補品就是母乳，因為母乳里面的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養素非常全面，母乳中的鈣要比寶寶自己口服的鈣更利于孩子吸收利用。所以，我們現在提倡母乳喂養，并建議用母乳把孩子喂到兩歲。

　　“所以，即使媽媽生完了孩子，只要仍在哺乳期，就得認認真真多吃含鈣食物，并根據需要額外補充鈣劑，這樣孩子從母乳中得到的鈣元素就差不多了�！崩铊闭f(shuō)。

　　李璞介紹，一般孩子到了兩歲以后，一方面他的戶(hù)外活動(dòng)多了，可以通過(guò)戶(hù)外鍛煉、陽(yáng)光照射提高營(yíng)養元素的吸收，另一方面，許多營(yíng)養物質(zhì)可以通過(guò)食補得來(lái)。因此，孩子過(guò)了兩歲，維生素A+D原則上就不用再吃了�！皟蓺q以后，可以喝配方牛奶，可以吃飯，從而形成均衡全面的飲食，以攝取身體所需的相關(guān)營(yíng)養素，這樣也就不存在所謂的營(yíng)養缺失了�！�

　　李璞表示，孩子所需的營(yíng)養素完全可以從合理的膳食中獲取，沒(méi)有必要依賴(lài)于那些所謂的營(yíng)養補充劑�！昂⒆映缘萌�、食欲好，那就沒(méi)有必要補，補多了反而會(huì )有一個(gè)相互競爭。比如鈣是兩價(jià)的元素，鐵和鋅也是兩價(jià)的元素。假設一個(gè)房間里只有五把椅子能夠放這兩價(jià)的東西，鐵一下占了三個(gè)，鋅和鈣怎么辦？就各只剩一個(gè)位置，再加上用藥時(shí)間不當，這樣它們之間就會(huì )對這些元素的吸收和利用形成競爭，反而不利于健康�！�

　　“其實(shí)單純靠額外補充營(yíng)養素并不能從根本上解決孩子生長(cháng)發(fā)育對各種營(yíng)養物質(zhì)和維生素等的需求，而從小養成一個(gè)良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，攝入的營(yíng)養物質(zhì)就能達到均衡全面。良好的飲食習慣會(huì )影響孩子一生的健康�！崩铊毖a充道。

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